Terug naar alle recepten

Havermout met granaatappelpitjes

2 personen · 10-15 minuten

Recept afdrukken
Havermout met granaatappelpitjes

Een kom warme havermoutpap vult je buik. De voedingsvezels en de eiwitten zorgen ervoor dat je langer vol zit, dan wanneer je bijvoorbeeld brood of cornflakes eet. Havermout geeft weer energie na de nacht en brengt je spijsvertering op gang.

Tip: ben je ’s avonds onrustig of kom je moeilijk in slaap? Havermoutpap heeft een kalmerend effect en is daardoor ook een goede avondmaaltijd.

Let op: havermout is van nature glutenvrij, maar kan tijdens het productieproces in aanraking komen met andere granen en hierdoor sporen van gluten bevatten. Wil je er zeker van zijn dat je havermout glutenvrij is, koop dan 100% glutenvrije havermout.

Ingrediënten

  • 100 g havermout
  • 400 ml water om te koken
  • Snufje zout
  • 3 el room

Topping

  • 6 el granaatappel pitjes (voorverpakt of ontpit een granaatappel)
  • 2 el ahornsiroop
  • Snufje kaneel

Bereiding

  1. Doe de havermout in een steelpan, voeg water en een snufje zout toe. Breng de havermout al roerend aan de kook. Laat de pap 1 minuut zachtjes koken en blijf doorroeren. Voeg wat water toe als de pap te dik wordt, het moet een romige textuur hebben. Zet het vuur uit, voeg de slagroom toe en roer goed.
  2. Schep de havermoutpap in kommen en garneer met de granaatappelpitjes, ahornsiroop en kaneel.