– 2 Personen – 

Für einen erquickenden Start in den Tag. So lässt sich Gemüse mit Frühstück kombinieren. Ein Grüner Smoothie ist Energiespender für schwierige Morgenstunden oder Nachmittagsmüdigkeit. …Weiterlesen

– 1 Person

Ein wahrhaftiges „healthy fast food“. Bananen sind schnelle und effektive Energielieferanten. Sie sind wohltuend für den Magen und können einen positiven Effekt auf Herz-und Knochengesundheit haben. Die meisten Antioxidantien enthalten sie mit zunehmender Reife, …Weiterlesen

 – 1 Person

Dunkle Schokolade gehört bei mir zur Einrichtung. Ich kombiniere sie mit beinahe allem was der Kühlschrank so hergibt, so zum Beispiel auch mit Joghurt. Griechischer Joghurt mit frischen Erdbeeren und Schokosprenkeln ergibt ein unerwartet leckeres Dessert oder Frühstück. …Weiterlesen