– 2 Personen – 

Warmer Haferbrei, auch Porridge genannt, ist eine närstoffreiche Frühstücksalternative zu klassischen Zuckerbomben wie Marmeladenbrötchen oder Cornflakes. Hafer kann zu einem stabilen Blutzuckerspiegel beitragen, …Weiterlesen

– 4 Personen – 

Eine Frittata ist eine Art italienisches Omlette aus dem Ofen. Gemüse und Eier werden mit Überbleibseln aus dem Kühlschrank kombiniert. Frittatas eignen sich hervorragend als ‚Quick-Fix‘ wenn’s …Weiterlesen

– 1 Person – 

Auf der Suche nach einem schnellen und gesunden Snack? Avocado mit etwas Balsamico Essig und Salz. So einfach kann’s sein. Ein idealer Energiespender. …Weiterlesen